Przyjaciele forum Zgłoszenie
FAQFAQ    SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  ProfilProfil
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  Chat
 Ogłoszenie 

LABRADORY DO ADOPCJI POD OPIEKĄ FORUM


Poprzedni temat «» Następny temat
Dieta
Autor Wiadomość
aganica 
Junior Admin



Mój labrador: Hermiona (*)
Suczka urodziła się:
30.08.2003-02.05.2018

Mój labrador: Fiona
Suczka urodziła się:
23.01.2008

Mój labrador: LOVE STORY Lualaba
Pies urodził się:
14.09.2008

Dołączyła: 31 Paź 2008
Posty: 9337
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 16:06   

Maleńka napisał/a:
ja sie musze pochwalic ze od lutego schudlam 6kg :D
Od 5 marca ... 13 kg.
Niedługo będę na półmetku .. :-P
_________________

 
 
 
Almathea83 



Mój labrador: Moreno (Amor Sin Limite)
Pies urodził się:
08.09.2011

Wiek: 35
Dołączyła: 05 Gru 2011
Posty: 6299
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:12   

aganica, taki piękny efekt to chyba tylko na Dukanie- zgadłam? :) i gratuluję!

[ Dodano: 19-04-2012, 16:13 ]
aganica, zobaczyłam Twój przepis powyżej i na bank to Dukan, ja na nim schudłam z 10 kg 3 lata temu :)
_________________


Galeria Moreno: http://forum.labradory.org/viewtopic.php?t=6773 :-)
 
 
tenshii 
Ania & labradość



Mój labrador: Teyla
Suczka urodziła się:
30.09.2009

Mój labrador: Fido
Pies urodził się:
15.06.2009

Mój labrador: Daisy [*]
Suczka urodziła się:
20.06.2007 - 26.10.2009

Wiek: 32
Dołączyła: 21 Mar 2010
Posty: 8525
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:33   

aganica napisał/a:
Od 5 marca ... 13 kg.

gratulacje

ja w 6 miesięcy około 25 kg ;D na montignacu ;D i żeby jeszcze bardziej pobić swój rekord nie powinnam wchodzić w ten wątek ;D

Almathea83 napisał/a:
taki piękny efekt to chyba tylko na Dukanie

Dukan fe :/ niszczy nerki bardzo
_________________
They gave me a Labrador Retriever cause other Angels
were busy

Pies może być dowolnej rasy, pod warunkiem, że jest
to labrador
 
 
 
Almathea83 



Mój labrador: Moreno (Amor Sin Limite)
Pies urodził się:
08.09.2011

Wiek: 35
Dołączyła: 05 Gru 2011
Posty: 6299
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:36   

tenshii, wow- gratulacje, piękny wynik! Dukan mi nic na szczęście nie poniszczył bo na ścisłej iecie byłam 5 tygodni :-P później jakoś samo mi się chudło, ale fakt że nie jadłam wszystkiego- chociaż jak miałam ochotą na pizzę to sobie nie żałowałam :)

sorki za OT :)
_________________


Galeria Moreno: http://forum.labradory.org/viewtopic.php?t=6773 :-)
 
 
tenshii 
Ania & labradość



Mój labrador: Teyla
Suczka urodziła się:
30.09.2009

Mój labrador: Fido
Pies urodził się:
15.06.2009

Mój labrador: Daisy [*]
Suczka urodziła się:
20.06.2007 - 26.10.2009

Wiek: 32
Dołączyła: 21 Mar 2010
Posty: 8525
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:38   

Dzięki wielkie ;) tak sobie myślałam, czy by nie założyć wątku o dietach ;)
_________________
They gave me a Labrador Retriever cause other Angels
were busy

Pies może być dowolnej rasy, pod warunkiem, że jest
to labrador
 
 
 
Pikuś 
Ada


Dołączyła: 16 Kwi 2010
Posty: 2502
Skąd: 23km od Kolberga
Wysłany: 19-04-2012, 16:39   

OT: na dietach wyżyć się nie da :-P Równie dobrze, powietrze można uznać za pokarm :beated:
 
 
aganica 
Junior Admin



Mój labrador: Hermiona (*)
Suczka urodziła się:
30.08.2003-02.05.2018

Mój labrador: Fiona
Suczka urodziła się:
23.01.2008

Mój labrador: LOVE STORY Lualaba
Pies urodził się:
14.09.2008

Dołączyła: 31 Paź 2008
Posty: 9337
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 16:42   

tenshii napisał/a:
Dukan fe :/ niszczy nerki bardzo
Nie Dukan, tylko białko.
Sprawę tej diety omówiłam z transplantologiem, zajmującym się przeszczepami nerek, wszystko mi wytłumaczył, cały mechanizm działania białka i jego szkodliwości dla nerek.
Odchudzać się trzeba mądrze .. wtedy, nawet dieta białkowa nie zaszkodzi :D
Każda dieta jest szkodliwa.. no może nie każda.. najlepsza jest "MŻ"
_________________

 
 
 
tenshii 
Ania & labradość



Mój labrador: Teyla
Suczka urodziła się:
30.09.2009

Mój labrador: Fido
Pies urodził się:
15.06.2009

Mój labrador: Daisy [*]
Suczka urodziła się:
20.06.2007 - 26.10.2009

Wiek: 32
Dołączyła: 21 Mar 2010
Posty: 8525
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:43   

Pikuś napisał/a:
na dietach wyżyć się nie da

na niskokalorycznych owszem ;) ja jem dużo kalorycznych rzeczy, ale dobrze dobranych po prostu

Idę założyć ten temat o dietach
_________________
They gave me a Labrador Retriever cause other Angels
were busy

Pies może być dowolnej rasy, pod warunkiem, że jest
to labrador
 
 
 
aganica 
Junior Admin



Mój labrador: Hermiona (*)
Suczka urodziła się:
30.08.2003-02.05.2018

Mój labrador: Fiona
Suczka urodziła się:
23.01.2008

Mój labrador: LOVE STORY Lualaba
Pies urodził się:
14.09.2008

Dołączyła: 31 Paź 2008
Posty: 9337
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 16:51   

No i suuper. Wiosna to czas odnowy, bo latem wszystko na wierzchu i wtedy widać kto pofolgował zimową porą :D
Ja ze względu na otyłość olbrzymią, postanowiłam pożegnać się z kilogramami.Walczę od 5 marca i mam zamiar dotrwać w postanowieniu .Dosyć wiązania butów na wdechu, dosyć sapania podczas wchodzenia na schody.
Zaczęłam walkę i chcę ją wygrać...
_________________

 
 
 
tenshii 
Ania & labradość



Mój labrador: Teyla
Suczka urodziła się:
30.09.2009

Mój labrador: Fido
Pies urodził się:
15.06.2009

Mój labrador: Daisy [*]
Suczka urodziła się:
20.06.2007 - 26.10.2009

Wiek: 32
Dołączyła: 21 Mar 2010
Posty: 8525
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:51   

aganica napisał/a:
Odchudzać się trzeba mądrze .. wtedy, nawet dieta białkowa nie zaszkodzi

to prawda, aczkolwiek z tego co wiem zasady Dukana nie są właśnie zbyt dobre, i łatwo załatwić sobie problemy z nerkami

aganica napisał/a:
najlepsza jest "MŻ"

z tym się nie zgodzę. Ograniczanie pożywienia a tym samym kalorii bardzo często kończy się efektem jojo.
Jak wspominałam wyżej nie odmawiam sobie ani ilości ani kalorii. Po prostu pewnych rzeczy nie jem, a inne dobrze komponuję.
Opieram się na indeksie glikemicznym.

Chudnę, lepiej się czuję, poprawiła mi się kondycja skóry i parę innych rzeczy.
_________________
They gave me a Labrador Retriever cause other Angels
were busy

Pies może być dowolnej rasy, pod warunkiem, że jest
to labrador
 
 
 
aganica 
Junior Admin



Mój labrador: Hermiona (*)
Suczka urodziła się:
30.08.2003-02.05.2018

Mój labrador: Fiona
Suczka urodziła się:
23.01.2008

Mój labrador: LOVE STORY Lualaba
Pies urodził się:
14.09.2008

Dołączyła: 31 Paź 2008
Posty: 9337
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 16:53   

tenshii napisał/a:
Po prostu pewnych rzeczy nie jem, a inne dobrze komponuję.
Rozumiem, że wyeliminowałaś cukry, tłuszcze, węglowodany ?
Co jesz i jak łączysz produkty ?
_________________

 
 
 
Weronika_S 



Mój labrador: Olaf
Pies urodził się:
22.05.2008

Wiek: 33
Dołączyła: 29 Cze 2011
Posty: 857
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 16:55   

a o co chodzi z tym indeksem glikemicznym?Też bym chciała schudnąć,ale jako nałogowemu słodyczoholikowi jest trudno :bad:
 
 
Almathea83 



Mój labrador: Moreno (Amor Sin Limite)
Pies urodził się:
08.09.2011

Wiek: 35
Dołączyła: 05 Gru 2011
Posty: 6299
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:57   

Pikuś, Ty jeszcze młoda jesteś, więc musisz jeść wszystko żeby dobrze się rozwijać :)
Moim zdaniem, ograniczanie słodyczy (ogólnie cukru) i nie jedzenie po 19:00 też może dać fajny efekt, tyle że to praca długoterminowa :)
_________________


Galeria Moreno: http://forum.labradory.org/viewtopic.php?t=6773 :-)
 
 
tenshii 
Ania & labradość



Mój labrador: Teyla
Suczka urodziła się:
30.09.2009

Mój labrador: Fido
Pies urodził się:
15.06.2009

Mój labrador: Daisy [*]
Suczka urodziła się:
20.06.2007 - 26.10.2009

Wiek: 32
Dołączyła: 21 Mar 2010
Posty: 8525
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 16:57   

Agnieszko, opieram się przede wszystkim na tej tabeli:
http://dietamm.com/indeks...eks-glikemiczny

jem to co na zielono, to co na pomarańczowo jem rzadko, to co na czerwono wyrzuciłam z diety.

Ponadto:
- jem tylko ciemny chleb i tylko rano
- jem 3 posiłki dziennie o stałych porach
- węglowodany jem na śniadanie i kolację
- tłuszcze na obiad
- codziennie jem tyle gram białka ile mam kg
- piję dużo wody ale pomiędzy posiłkami - pół godziny po i przed posiłkiem nie piję nic
- każdy posiłek składa się w 50% z warzyw
- cukier zastąpiłam fruktozą
- odstęp między posiłkami 4h, max 5h
_________________
They gave me a Labrador Retriever cause other Angels
were busy

Pies może być dowolnej rasy, pod warunkiem, że jest
to labrador
Ostatnio zmieniony przez tenshii 19-04-2012, 16:58, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
 
Maleńka 
Agata



Mój labrador: Luki
Pies urodził się:
10.06.2011

Wiek: 28
Dołączyła: 11 Sie 2011
Posty: 2195
Skąd: Ostrowiec Św./Piła
Wysłany: 19-04-2012, 16:58   

Ja mam diete 1200 kalori dlatego tak wolno idzie ;] wolo ale zdrowo, ale ja jestem zadowolona ;] nna diecie nie cierpie ;]

[ Dodano: 19-04-2012, 16:59 ]
Nie zmaze na oleju, jak juz musze to tylko liwa, a tak to pieke albo gotuje na parze :) jem duzo owocow i warzyw, posilki 4 co 3 godziny :) rowerek, czasem sobie biegam i cwicze a6w :) i jest ladnie

[ Dodano: 19-04-2012, 17:01 ]
A no i przede wszystkim cukier do minimum ! ja prawie wogole nie jem slodkiego.
_________________

 
 
aganica 
Junior Admin



Mój labrador: Hermiona (*)
Suczka urodziła się:
30.08.2003-02.05.2018

Mój labrador: Fiona
Suczka urodziła się:
23.01.2008

Mój labrador: LOVE STORY Lualaba
Pies urodził się:
14.09.2008

Dołączyła: 31 Paź 2008
Posty: 9337
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 17:03   

Zerknęłam na ten indeks, dobra sprawa.
Ja, chwilowo jestem na Dukanie.Jeszcze nigdy, tak prawidłowo się nie odżywiałam.
Przyznam że do tej pory, głównym moim posiłkiem były słodycze.Teraz sama piekę chleb, bułeczki,ciastka, serniki, robię galaretki i kombinuje w kuchni by było smacznie i pożywnie. Dukan daje duże możliwości.. trzeba go dobrze przeanalizować. To nie jest samo białko.
Każda dieta ma swoje wady i zalety.. w każdej można popełnić błąd, dlatego nie wolno zaczynać bez dokładnej analizy.
_________________

 
 
 
Maleńka 
Agata



Mój labrador: Luki
Pies urodził się:
10.06.2011

Wiek: 28
Dołączyła: 11 Sie 2011
Posty: 2195
Skąd: Ostrowiec Św./Piła
Wysłany: 19-04-2012, 17:04   

aganica, a chudniecie tak szybko chyba jest niezdorwe?
_________________

 
 
aganica 
Junior Admin



Mój labrador: Hermiona (*)
Suczka urodziła się:
30.08.2003-02.05.2018

Mój labrador: Fiona
Suczka urodziła się:
23.01.2008

Mój labrador: LOVE STORY Lualaba
Pies urodził się:
14.09.2008

Dołączyła: 31 Paź 2008
Posty: 9337
Skąd: Warszawa
Wysłany: 19-04-2012, 17:07   

Maleńka napisał/a:
chudniecie tak szybko chyba jest niezdorwe?
Wszystko zależy od wagi wyjściowej.. Moja waga to hmm.. gigant nad gigantami dlatego tak szybko wystartowałam.Teraz zakładam tylko 5 kg miesięcznie a i tak zejdę do wagi 71,200 :D Niżej nie zamierzam bo za stara jestem na hardkor.
_________________

 
 
 
tenshii 
Ania & labradość



Mój labrador: Teyla
Suczka urodziła się:
30.09.2009

Mój labrador: Fido
Pies urodził się:
15.06.2009

Mój labrador: Daisy [*]
Suczka urodziła się:
20.06.2007 - 26.10.2009

Wiek: 32
Dołączyła: 21 Mar 2010
Posty: 8525
Skąd: Wrocław
Wysłany: 19-04-2012, 17:08   

Przed zaczęciem diety Montignac polecam Wam przeczytać książkę "Jeść aby schudnąć" Pana Montignaca :)
To jest tak naprawdę dieta cukrzycowa, polecana przez dietetyków i lekarzy :) nawet dla osób zdrowych.
_________________
They gave me a Labrador Retriever cause other Angels
were busy

Pies może być dowolnej rasy, pod warunkiem, że jest
to labrador
 
 
 
Maleńka 
Agata



Mój labrador: Luki
Pies urodził się:
10.06.2011

Wiek: 28
Dołączyła: 11 Sie 2011
Posty: 2195
Skąd: Ostrowiec Św./Piła
Wysłany: 19-04-2012, 17:09   

aganica, e tam zawsze warto zaszalec :D ja chce zejsc do 52 kg ;] teraz jest 58 :D
_________________

 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group


POMAGAJĄ NAM














POLECAMY


logo portalu - wejdź